La créatine est un composé azoté qui se trouve dans le corps essentiellement dans le muscle squelettique. L'activité physique intensive conduit à sa perte. La supplémentation régulière de la créatine augmente la performance musculaire en particulier lors des séances d'entraînement intenses. Pour accroître l'efficacité, nous recommandons de l'utiliser dans le cadre des cycles de créatine. L'effet favorable peut être obtenu par l'administration d'au moins 3 g de créatine par dose quotidienne.
- 1250 mg de la créatine dans une gélule
- Creapure®
| 100 g | 1 gélule | 3 gélules | |
| Monohydrate de Créatine | 86 685 mg | 1 250 mg | 3 750 mg |
| 1 gélule: 1442 mg | |||
| Poids net: 173 g | |||
Dosage recommandé: Prenez la dose régulièrement pendant 4 semaines, ensuite arrêtez pendant 4 à 6 semaines. Il convient de combiner avec des glucides (par exemple avec le gainer). La dose quotidienne maximale est de 3 gélules. Ne dépassez pas le dosage recommandé.
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